Les ateliers " Image de Soi "

Vers une meilleure satisfaction corporelle et estime de soi . . .

Image de soi : image que la personne se forge autant par elle-même qu’au travers du regard des autres. 

Définition révélatrice d’une réalité qui peut devenir un problème plus ou moins grave pour tant d’adolescentes. La création de ces ateliers s’inspire des difficultés rencontrées par les adolescentes et d’un outil de prévention, que j’ai adapté en fonction de mes expériences. 

Comment se déroule un atelier?

Dans la bonne humeur et la bienveillance, je guide les adolescentes à réfléchir ensemble grâce à des exercices verbaux, écrits et comportementaux, afin d’apporter des pistes de réponses à des questions.

2 programmes différents pour les 12 – 15 ans et pour les 16 – 18 ans. Programme adapté aussi aux garçons, en institution.

Rythme et tarifs : 

4 ateliers d’1 HEURE toutes les semaines ou les 2 semaines, en petit groupe de 3 à 6 filles 

Professionnels : intervention en collèges, lycées, associations. 

Tarif : sur devis

Particuliers : dans mes locaux, sur inscription.

Tarif : 25 euros par atelier, par personne

Pour Quoi? 

Afin d’apporter des pistes de réponses à ces questions :

  • Comment être plus à l’aise avec mon apparence physique et le regard des autres ?
  • Quelles sont les clefs pour me sortir de situations difficiles (complexe, moqueries, comparaisons, …) ?
  • Comment éviter de tomber dans les pièges des médias (mannequins aux « corps parfaits »…) ?
  • Comment et pourquoi s’entraider entre nous ?
  • Comment m’appuyer sur mes propres ressources ?

Pour Qui ?

Toutes les jeunes filles, particulièrement celles préoccupées par leur image ou qui présentent des symptômes de Trouble des Conduites Alimentaires et qui répondent « oui » à ces questions :

Votre apparence physique a-t-elle beaucoup d’importance pour vous?

Vous sentez-vous parfois mal à l’aise dans votre corps ?


Trouvez-vous que les médias, les réseaux sociaux, vos proches (familles, amis…), portent beaucoup (trop) d’intérêt à l’apparence physique ?

Voudriez-vous faire évoluer les choses ?

Avez-vous envie d’avoir un regard plus positif sur vous ?